Onderzoekers hebben scans gemaakt van mensen zonder klachten. Wat bleek? Ook zij hebben vaak afwijkingen.
Een paar voorbeelden:
- Bij 43 procent van de mensen boven de veertig zonder kniepijn is kraakbeenschade te zien.
- Bij mensen boven de veertig zonder schouderklachten laat een scan bijna altijd afwijkingen aan de schouderpezen zien.
- Slijtage van de schijven tussen je wervels komt voor bij ongeveer een derde van de twintigjarigen, en bij bijna alle tachtigjarigen.
Deze veranderingen horen bij ouder worden, net als grijs haar en rimpels. Ze zeggen dus weinig over waar je pijn vandaan komt.
Waarom heeft de een wel pijn en de ander niet?
Dat is een goede vraag, en het antwoord is dat pijn zelden één oorzaak heeft. Bij pijnklachten spelen vaak meerdere dingen mee. Denk aan een eerdere blessure of langdurige stress.
Dat betekent niet dat je pijn niet echt is. Je klachten zijn echt en verdienen aandacht. Het betekent alleen dat een scan zelden het hele verhaal vertelt.
Woorden doen ertoe
Woorden als ‘slijtage’ of ‘scheur’ klinken alarmerend. Ze kunnen ervoor zorgen dat je bang wordt om te bewegen.
Uit onderzoek blijkt dat mensen die te horen krijgen dat ze ‘een periode van rugpijn’ hebben, positiever zijn over hun herstel dan mensen die een zware medische term horen. Terwijl het om dezelfde klachten gaat.
Wat kan een fysiotherapeut voor je doen?
Een fysiotherapeut kijkt verder dan de scan. Door een uitgebreid gesprek en lichamelijk onderzoek brengt hij in kaart wat er bij jou speelt: welke bewegingen lastig zijn, wanneer de pijn opkomt en wat je belemmert in je dagelijks leven.
Op basis daarvan stellen jullie samen een plan op. Vaak kun je meer dan je denkt.
Lees hier meer!
